La Danse a toujours fait partie intégrante de l'évolution de l'être humain. Elle a un rôle social, économique, culturel et psychologique . A l'étranger dans certains pays, elle est sacrée et ritualisée. A titre d'exemple, au Mexique les communautés célèbrent la Terre Mère, en Espagne, l'arrivée du printemps. En Afrique, dans certaines régions, des hommes et des femmes célèbrent des divinités, la fertilité (danse collective en chaîne) et aussi le courage, la force à travers des danses guerrières.
Comment se déroule un atelier de Danse et quels sont les bénéfices?
Imprégnée et inspirée par les danses du monde et les énergies complémentaires (Yin et Yang), j'accompagne lors de mes ateliers de Danse Intuitive, à une forme d'expression corporelle libre.Tout d'abord par un échauffement avec quelques postures de Yoga, je choisis plusieurs musiques pour inviter au voyage sonore. Ces ateliers sont un espace sécurisant et bienveillant, et amènent plusieurs avantages :
Apportent un travail sur les ancrages,
Développent des émotions positives telle que la confiance, l'estime de soi et la joie.
C'est une invitation à prendre conscience de votre corps physique, vos émotions et votre Âme, exactement là où vous en êtes.
Favorisent le lien social de façon ludique et créative: En groupe, avec l'autre vous prenez contact par le regard, par des jeux à deux ou plusieurs. Votre corps s'exprime en partant de votre for intérieur tout en étant, en même temps avec l'autre. Comment vous vous sentez avec vous-même et avec le groupe ? Que se passe t-il en vous ici et maintenant?
Vous êtes à votre écoute, et le témoin de vos émotions, de votre danse. Vous laissez libre cours à votre corps, il s'exprime comme il le souhaite, en étant relié au Cœur et à l’Âme. Vous accueillez les non dits, de ce qui a pas pu être nommé, des émotions refoulées . Un temps de parole pendant des méditations est donnée pour s'exprimer verbalement.
Cette forme de danse, pratiquée régulièrement apporte un bien-être profond certain. Venez en essayer un ou plusieurs un samedi.